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3 Formas de superar as adversidades da vida

Superar as adversidades da vida não é tarefa simples, toda nossa vida moderna atual e todos os compromissos e preocupações com família, sobrevivênvia e outras coisas geram determinado stress em nossa vida, e consequentemente tem impactos sobre nossa forma de superar as adversidades e problemas em nossa vida.
Eu venho colocar aqui de forma clara e concisa 3 formas de superar as adversidades da vida e ter uma qualidade de vida melhor, lidando de forma saudável com stress e pressões da vida.
1. Pratique exercícios regularmente, se você se dedicar a praticar exercícios de forma regular poderá através de seu corpo manter sua saúde mental e disposição física, através da saúde de seu próprio corpo e mente.
2. Alimente sua mente através de leitura positiva, vídeos motivacionais e histórias de vida de superação, nossa mente deve ser preenchida e alimentada de forma saudável para que tenhamos saúde mental e emocional.
3. Tenha um mentor ou coach. Um mentor ou coach será a diferença em sua vida para tomada de decisões quando você estiver em adversidade, este mentor ou coach te aconselhará e trará luz em questões difícil e críticas, e em momentos que alguém que tenha uma visão clara e neutra sobre um determinado problema te apoiará.

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