3 Formas de superar as adversidades da vida

Superar as adversidades da vida não é tarefa simples, toda nossa vida moderna atual e todos os compromissos e preocupações com família, sobrevivênvia e outras coisas geram determinado stress em nossa vida, e consequentemente tem impactos sobre nossa forma de superar as adversidades e problemas em nossa vida. Eu venho colocar aqui de forma clara e concisa 3 formas de superar as adversidades da vida e ter uma qualidade de vida melhor, lidando de forma saudável com stress e pressões da vida. 1. Pratique exercícios regularmente, se você se dedicar a praticar exercícios de forma regular poderá através de seu corpo manter sua saúde mental e disposição física, através da saúde de seu próprio corpo e mente. 2. Alimente sua mente através de leitura positiva, vídeos motivacionais e histórias de vida de superação, nossa mente deve ser preenchida e alimentada de forma saudável para que tenhamos saúde mental e emocional. 3. Tenha um mentor ou coach. Um mentor ou coach será a diferença em sua vida para tomada de decisões quando você estiver em adversidade, este mentor ou coach te aconselhará e trará luz em questões difícil e críticas, e em momentos que alguém que tenha uma visão clara e neutra sobre um determinado problema te apoiará. … [Ler mais ...]

O coaching pode me ajudar a alcançar metas?

Alcançar metas e sonhos é o desejo de todo ser humano que busca a felicidade, o bem estar e uma das maiores dificuldades do ser humano é mudar suas ações e maneiras de pensar para alcançar suas metas e sonhos. Todos nós, em maior ou menor grau, temos resistências a todo tipo de  mudanças de comportamento, mesmo que estas mudanças sejam positivas, pois mudanças são incômodas e nos tiram de uma zona de conforto e segurança. Muitas mudanças se fazem necessárias em nossa vida para alcançarmos o que desejamos e o que sonhamos, então precisamos mudar primeiro nossa maneira de pensar, para então mudarmos nosso comportamento. Se não fizermos a mudança com segurança e sobriedade de nosso próprio comportamento, comprometeremos todo sucesso e metas. Tanto no âmbito pessoal quanto no profissional, o coaching pode ajudar você a mudar sua vida para melhor e, mais que isso, te prepara para ajudar os outros em suas próprias mudanças. Com o treinamento correto e bem aplicado de coaching, você terá ferramentas adequadas para uma mudança que levará ao sucesso. Então o coaching pode ajudá-lo exatamente a mudar aspectos, ações e comportamentos em sua vida que não lhe satisfazem mais, ou não se encaixam em sua jornada para o sucesso, pois as mesmas ações levam aos mesmos resultados. O coaching te auxiliará em uma mudança segura, para que você alcance os resultados almejados e necessários para … [Ler mais ...]

Para que serve sua vida?

Mark Twain dizia que os 2 dias mais importantes da nossa vida são o dia em que nascemos, e o dia em que descobrimos para que é que nascemos. Como podemos descobrir para que servimos? Descobrir o sentido da nossa vida é fabulosamente importante, mas se nos perguntamos muitas vezes qual é o sentido…então nunca vamos encontrar uma resposta. Se perdemos muito tempo a tentar perceber qual o sentido de tudo, qual a nossa razão de ser, estamos precisamente a fugir das respostas que tanto procuramos. Estamos a consumir-nos em questões existenciais intermináveis, em vez de darmos o nosso melhor com o que temos pela frente… porque é precisamente aí que as respostas vêm. Não nos descobrimos a teorizar sobre o sentido da vida ou à espera que a inspiração nos toque. Não nos descobrimos isolados do mundo ou sem correr riscos. Descobrimos para que servimos quando estamos embrenhados a viver a vida. Na realidade, descobrimos para que servimos quando trabalhamos consistentemente no mundo real. Com problemas que nos fazem tremer as pernas, com medos que nos assustam, com erros que nos fazem corar. Revelamo-nos na tensão entre o ponto onde estamos e aquele para onde estamos a ir. Não apenas quando chegamos lá (se é que chegamos). Talvez seja essa tensão entre o que somos e o que seremos, que nos realiza, nos supera e nos revela. Há um filósofo francês que diz que se não sujarmos as … [Ler mais ...]